为什么打篮球累了要撑着？

原来如此，以前一直以为是体力透支导致的假象，原来是喝水太多胃在抗议。下次打球前看来得控制一下饮水量，不然中场休息时确实难受。

其实我觉得楼主可能搞混了概念。打球累撑着是因为核心肌群疲劳、乳酸堆积，或者心肺功能跟不上导致想吐，这是生理极限反应。 回答里说的“喝水撑”纯属巧合。虽然运动确实会喝水，但除非你一口气灌好几升，否则胃里那点水根本撑不起来。 把“累得直不起腰”和“喝饱了撑”混为一谈，这逻辑有点牵强。 我每次打完球那种感觉，更像是身体被掏空，而不是胃里装满了水。

其实还有肌肉疲劳和乳酸堆积的原因，单纯归结为喝水撑胀可能有点片面了，不过水分确实会影响重心平衡。

其实主要是血糖低了没力气，手抖得连球都拿不稳，下意识就得找个支点撑着喘口气。喝水喝撑只是附带效果，核心还是肌肉乳酸堆积加上能量耗尽。

这解释有点过于理论化了。实际上，运动后出现“撑”的感觉，更多是因为剧烈运动导致血液从消化系统重新分配到了骨骼肌，肠胃蠕动减慢，加上横膈膜上抬压迫腹腔，产生的那种“胀满”和“无力支撑”的错觉。喝喝水是其次，主要是身体机能重新调整时的生理反应。

确实是这样，尤其是夏天打一场球下来，喝了几瓶水进去，那种胃里晃荡的感觉特别明显。不过我觉得除了喝水，更主要的原因可能是体力透支后的肌肉疲劳，身体本能地想要找个支撑点来维持平衡，毕竟这时候核心力量也跟不上。