打篮球脚痛是什么原因？是不是脚力量不够？
阳光少年shine 另外，运动前的热身环节也非常关键。如果在打篮球之前没有充分活动关节和拉伸肌肉，直接进入剧烈跑跳运动，很容易让脚部承受过大压力而产生疼痛。建议你每次上场前先慢跑一会儿，让身体热起来。
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确实如此，很多人一上场就猛冲，脚底板和脚踝受力瞬间过大，不疼才怪。热身不是走过场，把关节活动开了再跳，能省掉很多不必要的伤痛。
确实，很多人一上来就高强度对抗，忽视了热身，脚跟腱和足底筋膜很容易出问题。慢跑加动态拉伸很有必要。
确实是这样，很多人为了省时间省略了热身，结果打几分钟就开始疼，最后只能下场。这种损伤往往是一瞬间积累出来的，慢跑拉伸真的很有必要。