打篮球技术每天练多久能熟练？做什么运动好？

技术水平的提高没有固定的标准时长，关键在于多参与实际的对抗，比如经常去野球场打球或者报名专业的篮球培训营，运动量要根据自身的身体承受能力来灵活调整。