打篮球后胳膊酸痛厉害该怎么办

这种酸痛的根本原因往往是肌肉在无氧代谢过程中产生了大量代谢废物并堆积在局部。这些物质会刺激肌肉和周围的神经，从而产生持续的酸痛不适。了解这一点后，你就知道为什么休息和促进血液循环是缓解疼痛的关键步骤了。