打篮球时如何有效防守高个子球员

防守意识比身体素质更重要，即使身高不够，只要专注防守、脚步灵活，也能给对手造成麻烦。你要时刻盯着球和人的动向，不要漏人，尤其是在队友突破时，你要快速回防或协防，保持防守的连续性和压迫感。