打篮球和跑步哪个减肥更快？

打篮球和跑步都属于有氧运动，都具有减肥的功效。但具体哪个方式减肥更快，其实要根据运动强度来决定，比如高强度的篮球对抗可能比匀速跑步消耗更多热量。