打篮球过人时如何避免弯腰？

在突破过程中如果看到篮下有人防守，可以用‘急停撤步跳投’的技巧。右脚跨进同时踩刹车，左脚紧跟踩在右脚旁，屈膝呈投篮姿势。突然急停后撤步，然后直接起跳投篮。这种动作需要极强的核心控制力，如果平时总弯腰，说明你还没掌握这种通过屈膝降重心来控制身体的技巧，导致动作变形。