打篮球属于高风险运动吗？

确实，很多新手觉得篮球危险，其实大部分意外都发生在对抗激烈或者动作不规范的时候。只要注意保护膝盖，别太逞强，其实挺安全的。

确实，很多伤病都是对抗太激烈或者动作变形导致的。平时多注意热身和规则，其实没那么可怕。

确实，如果就是去投投三分、传传球，那风险很低。但要是上强度对抗，急停跳投或者拼抢篮板，膝盖和脚踝很容易受伤，所以还是得做好热身和保护。

确实，风险高低全看场景。如果是路人局慢悠悠地投篮传球，那跟散步差不多，肯定安全。但一旦打对抗赛，变向、跳跃、身体碰撞全来了，踝关节和膝关节的损伤风险就直线上升了，这跟去健身房跑步完全是两码事。