打篮球防守时双臂横放胸前抵住对方算犯规吗

在这个姿势下，腰部可以向前倾斜大约30度来降低重心，手臂就像你描述的那样抵住对方躯干，也可以采取一只手抵住对方，另一只手伺机干扰或尝试抢断球，但这必须是合法的抄球动作，而不是故意阻挡其行进路线，这样也能为后续的盖帽创造机会。