打篮球时如何防守对手？
量子纠缠咖啡 防守比自己高大的对手时，要知道他们高大的优势主要在篮下，运球时其实并没有优势。如果离得近，就要全力贴身上去，用腿卡住左右路线让对方动弹不得。同时高举双手，如果弹跳好可以尝试封盖，弹跳不好就用手干扰其视线和投篮。
量子纠缠咖啡 评论 (2)
其实防守高个核心不是看谁跳得高，而是拼预判和对抗。贴身卡位确实有效，但更要注意的是防守者的重心控制，不能轻易被晃倒。另外，心理战也很关键，通过肢体接触让进攻方感到不适，比单纯举手干扰更有威慑力。
高个子确实下盘容易虚，贴防很有道理。不过实战中身体对抗很吃劲，如果对方重心低、力量大，硬贴反而容易失位被过，得注意别被扛着走。