打篮球对田径长跑有帮助吗
雨萱妈妈 不过需要注意的是，篮球属于间歇性运动，中间会有大量的暂停和休息。而长跑是持续性的有氧运动，两者在运动模式上存在本质区别，不能简单等同。
雨萱妈妈 评论 (1)
确实，运动模式完全不同，一个是无氧有氧混合加爆发，一个是纯耐力。但篮球练的下肢力量和心肺基础，转项长跑会有帮助，只是需要专门适应长跑的节奏。
雨萱妈妈 不过需要注意的是，篮球属于间歇性运动，中间会有大量的暂停和休息。而长跑是持续性的有氧运动，两者在运动模式上存在本质区别，不能简单等同。
确实，运动模式完全不同，一个是无氧有氧混合加爆发，一个是纯耐力。但篮球练的下肢力量和心肺基础，转项长跑会有帮助，只是需要专门适应长跑的节奏。