打篮球动作不美观该怎么改正？

如果你发现自己身体比较软，很难做出快速启动或者强力突破的动作，那建议多进行快速力量的训练。比如举杠铃或者提水桶这类练习，但关键是要强调速度，而不是慢节奏。因为慢速训练主要增加肌肉体积，而快速力量训练能让身体变得结实且灵活，从而更好地掌握技巧。