打篮球第一步如何避免走步犯规? 今天早睡了吗 1月12日 点赞 1 解决这个矛盾有个很实用的技巧,就是听声音。当你听到篮球击打地面的那一声响时,再松开你的轴心脚。这样能保证在球触地的一瞬间,你的脚步才开始移动,从而完美衔接。