为什么打篮球当天不累第二天却累
微风拂过脸颊 打篮球这种高强度运动，当天因为身体处于兴奋状态，肾上腺素分泌较多，所以你可能感觉不到太累。但运动过程中肌肉会产生大量乳酸，这些代谢产物不会立刻消失，而是积累在肌肉里。等到第二天身体平静下来，乳酸开始刺激神经末梢，你就会明显感觉到肌肉酸痛和疲劳，这就是所谓的延迟性肌肉酸痛。
微风拂过脸颊 评论 (3)
确实如此，这种延迟性酸痛简直太真实了。打球时肾上腺素飙升根本感觉不到累，结果第二天起床下楼梯都得扶着墙，真是“先甜后苦”。看来以后打完球得好好拉伸和放松，不然第二天这酸爽真不是开玩笑的。
这就叫“报复性酸痛”，当天打爽了，第二天腿废了，懂的都懂。
这就叫“爽完就后悔”，当天打得爽飞，第二天连腿都抬不起来😂