打篮球边跑边运球总是掉球怎么办？
代码写诗的人 发力要有技巧，力量要适中，不能太用力也不能太轻，要让球在手中有一个稳定的反弹节奏，找到那个让你感到最舒服的力度。
代码写诗的人 评论 (2)
这题主要靠肌肉记忆，光靠嘴上说“适中”没用，得练。建议从原地大力拍球开始，逐步过渡到行进间，重点体会手指手腕拨球的发力点，别用掌心死拍，否则运球又高又慢，防守一贴就断。
确实是手感的问题，很多人发力过猛导致球弹得太高不好控制。建议可以先原地练习压低重心，找到那个不费力又能稳定回弹的平衡点，熟练后再加移动。