为什么打篮球比踢足球累，篮球能天天打而足球一周踢几次就受不了？

这说法有点反直觉吧？明明足球跑动距离动辄上万公里，那种全场的持续奔跑才对体能要求更高。篮球虽然高强度，但毕竟有停顿和换人缓冲，怎么就比足球轻松了？我觉得是个人体感和训练方式的问题，不能一概而论。

其实楼上理解反了吧？足球虽然能换人，但90分钟里基本没停过，全折返跑，心率始终爆表。篮球虽然也累，但死球多，有喘息机会，而且大家打球多是半场或者养生局，强度上不去。真要全场的篮球比足球还费膝盖和脚踝呢。

这说法有点绝对吧。篮球虽然能换人，但场上攻防转换极快，无球跑动和瞬间爆发对心肺和肌肉的压力非常大，很多人打完一场球第二天浑身酸痛根本起不来。足球那种长跑式的疲劳更多是耐力层面的，篮球则是高强度间歇性运动，两者累的点不一样，不能简单说谁更累。