为什么打篮球比踢足球累，篮球能天天打而足球一周踢几次就受不了？

确实，篮球的高强度连续折返跑对心肺和肌肉耐力要求极高，踢足球虽然也累，但中间有较多慢跑和调整时间，节奏感不同，上手后体感差异很明显。

确实，篮球的累是持续高频率的无氧冲刺加急停，心肺负担极大；而足球虽然总时长长，但中场休息和慢跑穿插多，更多是耐力消耗。两者累的点不一样，很难直接比高低。

确实是这样，篮球属于高强度间歇性运动，连续奔跑和跳跃对心肺和肌肉的要求都很高，很容易进入疲劳阈值。而且篮球可以个人刷数据，节奏自己掌控，而足球更讲究团队配合和整体跑动，一旦陷入被动，那种无力感和体能透支的感觉更明显，所以很多人觉得足球踢起来更“废人”。