初二学生投篮动作总是推出去，如何投得更标准？
雨落听风 投篮动作总是推出去，最核心的原因通常是因为手臂肌肉力量不足，导致无法完成标准的出手动作。你可以先检查一下自己的姿势是否标准，网上有很多教学视频可以参考学习，找到正确的发力点。
雨落听风 评论 (2)
楼主总结得太简略了。推射往往不是单纯的力量问题，更多是发力链条断了——脚蹬地、转髋、送肩这些环节脱节，全凭胳膊硬抡。光看视频找发力点不够，得对着镜子分解动作练，把下肢力量传导练顺了，球自然就出手干脆了。
推出去其实不一定是力量问题，更多是肘关节没收好，导致发力链条断了。光看视频不够，建议对着镜子练局部动作，先把出手点固定下来，再慢慢加速。