初中生身高170cm体重55kg刚学打篮球应该怎么做
在篮球这项运动中,投篮始终是最核心的技能,这一点无论何时都不能忽视。很多人觉得运球好看才厉害,但实际上,如果球不能进筐,你哪怕拥有再好的身体素质、再华丽的过人动作,在比赛中也无法为球队得分,一切努力都成了无用功。所以你要把投篮练习作为重中之重,每天坚持练,找到手感和节奏。只有当你能稳定地把球投进篮筐时,你的篮球水平才算真正入门,其他的技术也才有实战意义。
在篮球这项运动中,投篮始终是最核心的技能,这一点无论何时都不能忽视。很多人觉得运球好看才厉害,但实际上,如果球不能进筐,你哪怕拥有再好的身体素质、再华丽的过人动作,在比赛中也无法为球队得分,一切努力都成了无用功。所以你要把投篮练习作为重中之重,每天坚持练,找到手感和节奏。只有当你能稳定地把球投进篮筐时,你的篮球水平才算真正入门,其他的技术也才有实战意义。
这话虽在理,但有点太绝对了。对于刚入门的初中生,如果连球都运不稳,站在原地投篮其实很难找到正确的手感和发力节奏。建议先花点时间把基础球性和运球练好,不然光练投篮容易变成“投篮机”,实战里球都离不了手呢。
这话虽然没错,但有点太绝对了。170cm/55kg这个体型,核心力量和对抗才是当务之急。光练投篮,到了球场上被一挤就歪,根本投不出手感。建议先加强下肢力量和核心稳定性,运球基本功也要扎实,不然接球就紧张,哪来的投篮节奏?基础不牢,地动山摇,别一上来就只盯着篮筐。