初中生练篮球爆发力和弹跳会影响身高吗

关于爆发力和弹跳训练，只要避免负重过大或动作不规范导致关节受伤，就不会阻碍生长。适度的高强度训练反而能刺激生长激素分泌，配合合理的饮食和休息，能让肌肉和骨骼协同发展，对初中生的身体成长只有正面促进作用。