初学者训练应该用多重篮球？

对于年龄较小的儿童，应该使用专门的儿童比赛用球，重量仅为300到340克。这样轻的篮球方便小朋友抓握和投篮，能让他们在轻松的环境中培养对篮球的兴趣。