长时间不打篮球如何短时间内快速找到手感？

比赛刚上场时不要急着出手，可以先通过运球和战术跑位让身体热起来，多次触球有助于找回对球的控制力。等身体状态调整好了再投篮。另外，也可以通过突破制造犯规，利用罚球这个相对安静的环境来重新寻找球感，这也是一套非常实用的热身策略。