不是左撇子如何练习左手投篮

想要练好左手投篮，首先得从基础的力量训练开始。平时生活中要有意识地多用左手去拿东西，甚至可以尝试拿稍微重一点的物品来锻炼腕力和指力，但切记不要过猛以免受伤。你可以单手持球，模拟右手投篮的动作，纯粹依靠手腕和手指的力量将球投出去，先练近距离的准度，再逐渐拉远距离，直到身体适应这种发力方式。