不拍球能怎么练运球？不发出声音也可以吗

运球的关键在于手指对球的控制，平时可以多做手指关节的力量训练。比如把双手手指贴在桌面，用不同关节反复下压，这样能增强手指的爆发力和柔韧性，为控球打基础。