别人上篮时和我身体接触算犯规吗

确实是这样，防守核心在于“提前占位”和“垂直原则”。只要你是垂直起跳或站稳不动，对方撞上来就是进攻犯规；但如果为了堵路线横向移动，那大概率就是阻挡了。

确实是这样，规则的核心在于“占据合法防守位置”。很多人以为身体撞了就是犯规，其实只要你双脚站定、正面面对对手，且没有主动挥肘或伸腿，这种正常的对抗在篮球里是允许的，俗称“圆柱体原则”。要是防守方一直在横向滑步去追攻方的路线，那就算阻挡了。判断的关键就两点：站没站稳、动没动脚。