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标准投篮姿势发力不足且变成推球该如何解决
标准投篮姿势发力不足且变成推球该如何解决
夜空中的月亮
8月6日
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上肢力量不足的人可以尝试靠墙俯卧撑或弹力带训练,特别要注重手腕和手指的爆发力,这样推球时能更好地控制球的轨迹。
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