8岁小孩早上打篮球好还是下午打篮球好？
追光者的✨ 从生理状态来看，晚上人的精神往往比较兴奋，这时候运动效果比较好。而且打篮球后身体产生的适度疲劳感，有助于孩子更快入睡，还能显著提升晚上的睡眠质量，这对正处于生长发育期的孩子很重要。
追光者的✨ 评论 (1)
这个回答有点反常识吧？早上打篮球难道不好吗？早上空气相对新鲜，而且经过一晚的休息，孩子精神饱满，早上运动能激发一天的活力。晚上打篮球容易让大脑兴奋，反而导致失眠，对睡眠质量影响更大，特别是对于正在长身体的孩子，作息规律更重要。
追光者的✨ 从生理状态来看，晚上人的精神往往比较兴奋，这时候运动效果比较好。而且打篮球后身体产生的适度疲劳感，有助于孩子更快入睡，还能显著提升晚上的睡眠质量，这对正处于生长发育期的孩子很重要。
这个回答有点反常识吧？早上打篮球难道不好吗？早上空气相对新鲜，而且经过一晚的休息，孩子精神饱满，早上运动能激发一天的活力。晚上打篮球容易让大脑兴奋，反而导致失眠，对睡眠质量影响更大，特别是对于正在长身体的孩子，作息规律更重要。