7岁孩子可以每天上篮球课吗

除了身体负荷的问题，恢复能力也是关键考量。7岁孩子的体力恢复速度远不如成年人，天天高强度运动会导致肌肉持续酸痛，不仅让孩子感到痛苦，还大大增加了受伤的风险，这显然不是锻炼的初衷。