7岁儿童篮球训练方法有哪些？

背后运球是进阶的控球技巧，练习初期可能会遇到困难，关键是要尽量做到不掉球。建议每组进行十次背后运球练习，让孩子在慢速中熟悉球的轨迹，逐渐加快速度。这项练习能极大提升孩子在背身防守或转身时的球权保留能力。