6岁小孩打篮球有助于长高吗

营养方面要注意荤素搭配，多吃含赖氨酸、锌、钙的食物。动物内脏、鱼类、坚果能补充微量元素，牛奶、豆制品和深绿色蔬菜提供钙磷。但需避免过量蛋白质，容易导致消化不良反而影响吸收，冬虫夏草等补品可能引发性早熟。