6岁小孩打篮球有助于长高吗

运动建议选择摸高、跳绳、游泳等纵向挤压骨骼的运动。世界卫生组织推荐5-17岁每天累计1小时中高强度活动，篮球结合了奔跑、跳跃和团队配合，既能刺激骨骼又提升协调性。注意避免举重等压迫性运动。