60公斤打一场篮球消耗多少热量？投篮和走篮一小时各消耗多少？

走篮训练通常指的是低强度的运球或移动练习，每小时消耗300卡路里，比单纯投篮稍高一些，说明身体仍在进行一定的肌肉活动和心肺运作。