60公斤打一场篮球消耗多少热量？投篮和走篮一小时各消耗多少？

这就有点太乐观了，250大卡一小时相当于快走的速度吧？如果是带着防守、有身体对抗的实战，或者即使是高强度的折返跑训练，60公斤的人一小时轻松破400-500大卡。如果是纯投篮不动，那更像是在健身房热身，不能算真正的“打球”消耗。

这个数据看起来确实有点低。按60kg的体重算，中等强度的篮球运动每小时大概能消耗400-500大卡左右。纯投篮如果强度不大，250大卡可能差不多，但要注意这还没算跑动和防守。