防守好的关键在于全队的战术站位和协作。当队友持球突破时，其他非防守人最好拉开空间，不要扎堆。内线球员可以适当提到高位进行挡拆，这样既能为突破者提供支援，也能在突破深入后有人进行策应，保持进攻流动性。
5V5篮球赛中怎样防守才能做好
在5v5比赛中，不要只想着单打独斗直接得分。突破的真正价值在于撕裂对方的防线，从而为队友创造出更好的机会。因为场上人多，补防速度很快，如果空间狭小，单打很容易被包夹。所以每个人都要动起来，绝不能让一个人孤立无援地对抗对方四个人。
除了跑位，扎实的基本功和传球意识同样重要。5v5比赛会无限放大个人的弱点，因此转移球必须做到灵活且果断。要时刻保持多跑动、多传球的意识。在突破之前就要预判好突进去后的局面，比如判断该把球分给哪个方向的队友，以及队友可能的跑位路线。
当有人持球突破时，另一名队友应该从场地的另一侧空切进入，起到策应作用。原本在内线的队友要迅速撤出到外线，把禁区的位置让出来。这样既能避免内线拥挤，又能让突破者有更多传球和得分的选择，保持阵型的层次感。