50-60岁的人打篮球对身体好吗？

我觉得适当运动对增强体质很有帮助，虽然我没到50多岁，但在球场上经常能看到大爷们打球，他们的体质真的很好。关键是要控制运动量，毕竟年龄摆在那里，量力而行最重要。