50-60岁的人打篮球对身体好吗? 一只猫的午后 7月22日 点赞 1 只要平时坚持打,五六十岁打篮球没问题。虽然体能下降,但经验丰富,打业余赛绰绰有余。我同事中很多三十到五十岁的篮球爱好者,打得都不错。体育锻炼贵在坚持,希望更多人参与,享受篮球乐趣。