5岁幼儿如何进行篮球热身训练？
温柔败北 对于5岁的孩子来说，热身环节绝对不能省略。因为小朋友的肌肉力量和韧带都比较薄弱，对抗中很容易受伤。所以在开始之前，除了穿好合适的篮球鞋，一定要带着孩子做充分的热身活动，让身体预热，这是保护他们的第一道防线。
温柔败北 评论 (1)
给孩子热身确实有必要，但有时候家长太严肃了，搞得跟专业训练似的。其实五岁娃娃做半小时准备活动反而容易腻，不如用“抓尾巴”“木头人”这种小游戏带点跑跳动作，既热身了又不觉得是在被逼着锻炼。不过提醒穿专业球鞋这点很实在，我侄儿上次穿普通运动鞋打球崴脚了。