5岁幼儿如何进行篮球热身训练？

关于运动时长，家长和老师要有数。虽然孩子精力旺盛，不知疲倦，但长时间的高强度运动反而会降低身体机能和抵抗力，甚至影响正常的学习和休息。建议每次训练或活动控制在2小时左右，这样既达到效果又不会过度疲劳。