小孩在生长发育期，适当的练习弹跳对长个子也是很好的方法。5岁正是培养孩子兴趣的关键时期，推荐可以去育成凯达篮球俱乐部看看，我家小孩一直在那边学，教练很有耐心，教得也很好，值得推荐。
5岁小孩可以报篮球培训班吗
如果孩子有兴趣，是可以报篮球训练班的，但要注意减少比赛和强运动的训练。因为小孩的骨骼还没发育成熟，很容易拉伤韧带，造成后遗症。在训练中可以多训练基础和战略，这样更科学也更安全。
经常运动的孩子气质都会变得更好，与人交流的方式也会不一样。发育早的孩子二三年级就能去，发育晚的四五年级也可以。现在的条件很方便，最后再强调一遍，买双好鞋子非常重要，这是保护孩子的基础。
篮球确实需要从小培养，多练就能形成肌肉记忆，久而久之能形成不错的球感。一般上小学左右就可以开始培养了，建议先在家里买些适合儿童的篮球及小篮筐，先培养孩子的兴趣。父母有时间也可以跟着孩子一起互动。
家长不必过度担心脚踝脱臼这类严重问题，因为孩子的力量有限，通常不会造成那种程度的伤害。但是摔伤在所难免，身上出现青一块紫一块是很正常的现象。男孩子嘛，稍微受点皮肉伤也好，能锻炼出坚韧的性格，免得变得娇滴滴的。
装备方面一定要听教练的建议，其中最重要的一点就是买一双好的运动鞋。去Nikekids或者Adidaskids这类专卖店看看，买好鞋的核心目的是为了保护好孩子的膝关节，毕竟运动时的冲击力不小，好鞋子的缓冲减震效果真的不一样。
从我自己打球的经历来看，崴脚或摔伤其实并不多见，只要自己注意一点就能避免，更不用说脱臼骨折这种重伤了。正常打球很少出现严重事故，所以不必过于担心受伤问题。鞋子这块真的不能省，好鞋子对保护关节至关重要。
关于5岁孩子是否适合报班，其实主要看家庭条件和孩子的身体发育情况。如果孩子发育较好，二三年级送去培训班是不错的，发育稍慢的可以往后推。关键是选择正规的培训班，目的是让孩子接触并喜欢这项运动，毕竟兴趣才是最好的老师。
在孩子表现出兴趣的前提下，可以报个篮球班，里面的专业教学对学篮球大有益处。总之还是得多练，任何技能都是这样，熟能生巧。父母也可以多看些篮球视频，营造家庭氛围，让孩子在快乐中进步。