5年没打球还能恢复巅峰吗

其实核心还是要回归基础，先把基本功练扎实，确保技术动作不再变形。平时只要有空，就多往球场上跑，专门练练运球和投篮，让身体重新习惯持球移动和投射的感觉，这是恢复的第一步。