5年没打球还能恢复巅峰吗
卷不动了但还是要卷 恢复的过程急不得，给自己一点耐心和时间。心态一定要稳，打球时多冷静回忆一下以前巅峰期的动作细节和比赛节奏，想得越细致，肌肉记忆唤醒得就越快，别太焦虑。
卷不动了但还是要卷 评论 (1)
楼主说得对，五年时间身体机能确实下滑不少，光靠回忆动作没用的，得先去医院查查膝盖和心肺功能，再制定科学的复健计划。心态稳是没错，但别盲目自信，循序渐进才是王道。
卷不动了但还是要卷 恢复的过程急不得，给自己一点耐心和时间。心态一定要稳，打球时多冷静回忆一下以前巅峰期的动作细节和比赛节奏，想得越细致，肌肉记忆唤醒得就越快，别太焦虑。
楼主说得对，五年时间身体机能确实下滑不少，光靠回忆动作没用的，得先去医院查查膝盖和心肺功能，再制定科学的复健计划。心态稳是没错，但别盲目自信，循序渐进才是王道。