40岁以后打篮球好吗？
宝藏男孩养成记 参与篮球运动本身就是一件很棒的事情，它不仅能锻炼身体，还能掌握一项技能。现在社区和单位里的篮球赛非常多，只要你打得不错，完全有机会参与其中，这非常有意义。不过切记，中年运动的核心是健康而非成绩，不要抱有太大的竞技野心，只要活动开筋骨，何时开始都不晚。
宝藏男孩养成记 评论 (2)
说得太对了，很多老哥就是太爱打球，受伤后才后悔。40岁以后身体恢复慢，热身和拉伸比进球更重要。把篮球当交友和保持活力的手段，而不是拼命三郎，才能打得长久。
说得太对了，中年打球图的就是个出汗痛快和社交，千万别把膝盖当铁板使。我42了，现在上场只敢投投三分，主打一个养生篮球，跟年轻人硬碰硬那就是找伤，保持热爱但更要尊重身体规律。