40岁以后打篮球好吗？

说得太对了，很多大叔打球最容易犯的就是这个毛病，非要拿20岁的身体去拼，结果就是膝盖半月板受损或者跟腱断裂。其实40岁以后打球，讲究的是“养生球”，能出汗、能出汗、能社交就行，那种全场紧逼的打法真不适合咱们这个年纪了。

说得太对了，以前我也好胜心强，现在40+了，膝盖和腰都报警了。听劝，把“出汗”和“社交”当成目的，把“赢球”抛在脑后。热身不充分真的容易拉伤，安全第一，能健康地打一辈子才是真本事。

说得挺实在的。不过我觉得四十岁还能坚持打球本身就很酷，关键是要量力而行，别逞强。毕竟健康是1，其他都是0，慢慢打，享受过程比输赢重要多了。

说得太对了，四十岁后打球拼的不是技术，是命。以前总想着绝杀，现在知道怎么不死球比进三分重要多了，热身十分钟是底线，谁偷懒谁就是给医院创收。

说得在理，这个年纪打球确实不能跟年轻人拼对抗。我自己45+，现在去球场就喜欢练练三分和传球，享受一下配合的快乐，完全避免身体接触。只要不受伤，能活动筋骨就是赚到了。