对于初学者来说，4号球其实更适合，特别是如果是小朋友在练习。因为它直径只有20厘米，重量在400到450克之间，比5号球要轻小很多，孩子更容易掌控。虽然5号球是给青少年用的，但4号球在儿童比赛中更常见，入手难度低，手感更轻盈，适合建立基础球感。
4号球和5号球哪个更适合初学者？
简单来说，4号球是儿童比赛用球，5号球是青少年娱乐比赛用球。初学者如果是指小孩子，直接选4号，因为轻（400-450g），好抓握。如果是大一点的孩子刚开始学，想接近正式比赛感觉，可以选5号（470-500g），但4号球因为更轻便，对初学者更友好，不容易产生挫败感。
如果要给青少年选球，5号球可能更合适，它的直径是22厘米，周长约70厘米，重量在470到500克。不过对于纯新手，尤其是力量较小的初学者，4号球（重约425克）更容易控制，不容易因为力气不够而投不准或运不稳，有助于慢慢适应篮球的手感。
从参数上看，4号球比5号球小一号，重量轻了大约50克，直径也小了2厘米。如果你是力量不大的初学者，或者年龄偏小，选4号球会轻松很多。5号球虽然标准一些，但相对较重，初期可能不太好发力。7号球太重了，不适合新手，6号球适合女生比赛，但也比5号轻。