4、5年没打篮球了，想重新开始打篮球，应该从哪里练起？

投篮动作定型很重要，但你现在可能动作都变样了。建议先站在篮下近距离投篮，只练手感，不求命中率，而是追求动作的舒展和柔和。等到近距离感觉对了，再慢慢往外推。不要急着练三分，那个太伤信心。先从罚球线以内开始，观察自己的手型、发力顺序，把肌肉记忆重新唤醒，这个过程可能需要几周时间，要有耐心。