我在NBA球队训练中见过类似的模式，他们专门用这种方式来打磨当家球星的单打能力，毕竟实战中经常要面对多人包夹的情况。
3+1篮球比赛规则是什么
这种对抗主要锻炼持球人的突破能力和临场应变，三个防守者会不断收缩包围圈，所以进攻方必须快速判断传球路线或者用假动作晃开防守。
别看只是一个人攻三个防，规则允许持球人连续三次触球调整节奏，而且每次突破失败都不算失误，直到成功得分或被断球为止。
“3+1”篮球赛其实是三人组队进攻、一人单独防守的特殊玩法，核心规则就是三个防守球员围堵一个持球进攻者，逼迫对方在极限空间里完成得分动作。
国外街头篮球场经常能看到这种玩法，防守方甚至会故意放话干扰进攻者心态，说真的这种高压环境练出来的球员，关键时刻手特别稳。