35岁还能提高篮球水平吗

考虑到年龄增长带来的身体机能变化,特别是膝盖等关节容易受伤的风险,建议改变激烈的打球风格。不要再尝试与年轻人拼速度和爆发力,而是应该转向更聪明的‘地板流’打法,以规避运动损伤并延长运动寿命。

评论 (1)

确实,35岁拼体力不现实,得靠脑子打球。减少冲击性动作,多练投射和传球,既能保持手感又能延长运动寿命,这才是明智之选。