30岁打篮球还能长高吗
旅行中的摄影师 要想在生长期长高，除了运动，营养也很关键。多晒太阳、补充优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆腐，多吃蔬菜水果补充维生素，晚餐保持适度饥饿感以刺激夜间生长激素分泌，这些都是青少年时期增高的有效辅助手段。
旅行中的摄影师 评论 (1)
博主好像答偏题了，问题问的是“30岁”，这时候骨骺线基本都闭合了，再吃再多蛋白质也没法通过骨骼纵向生长啊。这回答一看就是复制粘贴的青少年增高指南，没看清用户年龄。
旅行中的摄影师 要想在生长期长高，除了运动，营养也很关键。多晒太阳、补充优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆腐，多吃蔬菜水果补充维生素，晚餐保持适度饥饿感以刺激夜间生长激素分泌，这些都是青少年时期增高的有效辅助手段。
博主好像答偏题了，问题问的是“30岁”，这时候骨骺线基本都闭合了，再吃再多蛋白质也没法通过骨骼纵向生长啊。这回答一看就是复制粘贴的青少年增高指南，没看清用户年龄。