25岁身高174cm还有可能扣篮吗
猫与午后 从运动科学的角度来看，扣篮并没有绝对的身高和年龄界限，它更多取决于个人的身体素质，包括弹跳力、身体协调性以及核心力量。随着大众健身水平的不断提升，人们的整体身体素质也在改善。因此，即使你是25岁的174cm身高，只要通过系统性训练提升自身条件，完全有能力完成扣篮动作。
猫与午后 评论 (2)
别被这种“科学分析”给忽悠了。174cm想扣篮，除非你是罕见的天赋异禀者或者起跳高度能有接近1米，否则对于绝大多数普通人来说，这纯属天方夜谭。25岁骨骼基本定型，弹跳力的提升上限非常有限，与其花大把时间在这个几乎不可能实现的目标上浪费青春，不如好好健健身练练肌肉，那种成就感来得更实际。别拿“系统性训练”当万能药，物理极限就在那里，承认平凡才是大多数人的必修课。
别听这些健身房的营销号忽悠，25岁骨骺线都闭合了，想靠自然生长涨高？不存在的。174cm想扣篮，那垂直弹跳得奔着110cm+去，这得是天赋异禀加上地狱级训练才能达到的数据。普通人练半年顶多摸高增加10厘米，想靠这个实现扣篮梦？建议还是去练练三步上篮更实际，别太当真。