24岁还可以扣篮吗
半杯清茶煮光阴 24岁这个年纪去尝试扣篮，从理论层面上来说是完全没有问题的。只要你的训练方法科学合理，保持正确的节奏和强度，大概一年的时间里，你就能够成功触碰到篮筐。这是一个非常现实的阶段性目标，不需要怀疑它的可行性。
半杯清茶煮光阴 评论 (2)
别信这些“一年触框”的鬼话，24岁弹跳开发空间有限，重点应该是力量基础和动作规范性，不然膝盖先废了。
说得太绝对了，这跟天赋关系很大。24岁想扣篮，核心弹跳和爆发力得底子不错才行。如果之前完全没运动基础，一年时间光练体能都够呛，更别提技术磨合了。别被这种“万能论”忽悠，普通人还是先练练三分或者健身更靠谱。